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Categoría: Bienestar

La cúrcuma, usos y contradicciones

La cúrcuma, usos y contradicciones

7 de enero de 2017 | 3:00 pm | Por Redacción
La cúrcuma es una planta que se utiliza principalmente como condimento en los alimentos. Se ha dado a conocer la que la cúrcuma tiene muchos beneficios, entre ellos, mejorar el funcionamiento del hígado, de acuerdo con...
Así cambian la vida 2 años sin alcohol ni cafeína

Así cambian la vida 2 años sin alcohol ni cafeína

7 de enero de 2017 | 2:58 pm | Por Redacción
Muchas personas a principio de año se prometen cambiar algo en su vida para mejor, y Tobias van Schneider, un residente de Nueva York (EE.UU.), no fue la excepción. Hace justo 2 años, en enero del 2015, este estadounidense...
Runnorexia: cuando correr se convierte en obsesión

Runnorexia: cuando correr se convierte en obsesión

31 de diciembre de 2016 | 2:27 pm | Por Redacción
Pero esa pasión se ve desbordada cuando se llega al límite de sobrevalorar el running, transformándolo en lo único importante. Los especialistas lo denominan runnorexia. La Organización Mundial de la Salud alertó que las...
Cómo empezar a practicar yoga

Cómo empezar a practicar yoga

31 de diciembre de 2016 | 2:24 pm | Por Redacción
Para el hatha yoga original (el yoga físico) sólo necesitas tu cuerpo y una mente presente. Por lo general, es suficiente con una indumentaria de ropa cómoda y sencilla, un tapete de yoga o una manta donde puedas practicar,...
Riesgos del ibuprofeno, antes de automedicarte lee esto

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28 de diciembre de 2016 | 6:11 am | Por Redacción
Es sencillo conseguirlo ya que no requerimos receta; a finales del 2015, la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA), pidió hacer más evidentes las advertencias en las etiquetas de los medicamentos,...
Estos son los 10 beneficios de comer uvas

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28 de diciembre de 2016 | 6:10 am | Por Redacción
La uva, por la facilidad que ofrece para ser consumida y el dulzor que proporcionan sus granos, constituye un postre ideal para las personas de todas las edades, que además de su exquisito sabor se favorecerán de sus...
10 hábitos saludables para cuidar tu corazón

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23 de diciembre de 2016 | 2:26 pm | Por Redacción
Aunque nunca es tarde, lo aconsejable es comenzar a incorporar hábitos saludables antes de que sean diagnosticados los problemas, preferiblemente antes de llegar a los 40. Estos 10 consejos te ayudarán a conseguir tus...
Síntomas que te alertan una deficiencia de vitamina C

Síntomas que te alertan una deficiencia de vitamina C

23 de diciembre de 2016 | 2:23 pm | Por Redacción
Más allá de reforzar nuestro sistema inmunitario, la vitamina C es esencial para la reparación celular y la recuperación de las lesiones, por lo que, si nos falta, estas tardan más en cicatrizar. Para nadie es un secreto que...
Deporte después de los 40: Consejos y cuidados para ejercitarse

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21 de diciembre de 2016 | 10:32 am | Por Redacción
Las agradables temperaturas en estas fechas motivan a salir de la casa y aprovechar el buen tiempo. En las calles o en los parques es común encontrar a personas de diversas edades trotando, andando en bicicleta o haciendo...
La hora en que tomas tus vitaminas determina su efecto

La hora en que tomas tus vitaminas determina su efecto

21 de diciembre de 2016 | 8:36 am | Por Redacción
Para asegurar que el cuerpo funcione correctamente la ingesta de vitaminas puede ser de gran ayuda. Las vitaminas son micronutrientes que el organismo necesita en pequeñas cantidades para mejorar el sistema inmunitario; sin...